میں اکثر لوگوں کو شکایت کرتا ہوں کہ پٹھوں کو حاصل کرنا اور چربی کم کرنا کتنا مشکل ہے۔کیا آپ کو یہ مسئلہ ہے؟ہر فٹنس کے شوقین کو درج ذیل حالات کا سامنا کرنا چاہیے: آپ اتنی دیر تک ورزش کیوں کرتے ہیں لیکن آپ کے جسم میں کوئی تبدیلی نہیں آتی؟موٹاپے کے دورانیے میں وزن کم کیے بغیر وزن کیوں بڑھتا ہے؟پٹھوں کے حاصل ہونے کی مدت کے دوران، میں کس طرح پٹھوں کو بڑھا سکتا ہوں؟جب روکنا مشکل ہےالیکٹرو میگنیٹک مسلز ٹرینر فراہم کنندہ آپ کو بتائے گا: کس طرح پٹھوں کی نشوونما کو تیز کیا جائے اور چربی کو جمع ہونے سے روکا جائے!
پٹھوں کے بڑھنے اور چربی کو کم کرنے کی دو مختلف چیزوں کے لیے پٹھوں کا بڑھنا بہت مشکل کام کہا جا سکتا ہے۔پٹھوں میں اضافہ چربی کے نقصان سے کہیں زیادہ مشکل ہے۔ان میں سے کچھ تو پٹھوں کی نشوونما کے لیے چربی کو بھی نظر انداز کرتے ہیں۔اضافہ.پھر آئیے پہلے پٹھوں کے بڑھنے اور چربی میں کمی کے تصور کو سمجھتے ہیں۔چربی کھونے کا مطلب ہے کہ جو کچھ آپ کے پاس زیادہ ہے اسے استعمال کریں، اور پٹھوں کو حاصل کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے عضلات کو بڑھائیں اور جو کچھ آپ کھاتے ہیں اسے اپنے جسم میں چھوڑ دیں اور اسے پٹھوں میں تبدیل کریں۔
1. طاقت کی تربیت بہت اہم ہے۔
پٹھوں کے بڑھنے کے لیے ایک خاص مقدار میں طاقت کی تربیت کی ضرورت ہوتی ہے، جو کہ پٹھوں میں اضافے کے لیے بہت اہم شرائط میں سے ایک ہے، یا ایک ضروری شرط ہے۔پھر، ہمیں جو جاننے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ جب ہم طاقت کی تربیت کر رہے ہیں، تو ہم جو وزن بناتے ہیں وہ مناسب ہونا چاہیے، نہ زیادہ بھاری یا بہت ہلکا، اور ہمیں اس کا اچھی طرح اندازہ ہونا چاہیے۔اس کے علاوہ، تعدد مناسب ہونا چاہیے، طاقت کی تربیت کی مشقیں درست اور معیاری ہونی چاہئیں، اور سانس لینے کی شرح کو خود سے کنٹرول کرنا چاہیے۔جب ہم طاقت کی تربیت کرتے ہیں تو ان سب پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔اگر کچھ یا کچھ ایسے نکات ہیں جن کو ہم مؤثر طریقے سے پورا نہیں کر سکتے ہیں، تو ہمارے پٹھوں کو حاصل کرنے کا اثر بہت کم ہو سکتا ہے۔
2. مناسب غذائیت کی مقدار اور آرام کی ضرورت
ہمارے پٹھوں کی تعمیر کے اثر کے لیے غذائی اجزاء کی مقدار بہت اہم ہے۔چاہے پٹھوں کی تعمیر کارآمد ہے اس کا انحصار بڑی حد تک ہماری غذائیت پر ہے۔اس کے علاوہ آرام بھی بہت ضروری ہے، کیونکہ ہمارے پٹھے رات کو سوتے ہیں۔اگر آپ اچھی طرح سے سوتے یا آرام نہیں کرتے ہیں تو، پٹھوں کی ترقی بہت سست ہے، یا تقریبا کوئی ترقی نہیں ہے.فٹنس کے دائرے میں ایک ایسی کہاوت ہے کہ پٹھوں میں اضافے کا انحصار تین نکاتی خوراک، سات نکاتی تربیت اور چار نکاتی سپورٹ پر ہوتا ہے۔نام نہاد پٹھوں کا حاصل کرنا مشکل ہے۔ہمیں پٹھوں کو حاصل کرنے کے عمل میں طویل مدتی اچھی زندگی کی عادت کو برقرار رکھنا چاہئے۔
ہماری کمپنی کا الیکٹرو میگنیٹک پٹھوں کا ٹرینر آپ کے لیے خوشخبری لائے گا۔HI-EMT جمالیاتی ادویات کی طبی ٹیکنالوجی ہے۔یہ ایک محفوظ شدت کی سطح کے ساتھ فوکسڈ برقی مقناطیسی فیلڈ کا استعمال کرتا ہے۔برقی مقناطیسی میدان غیر حملہ آور طریقے سے جسم میں سفر کرتا ہے اور موٹر نیوران کے ساتھ تعامل کرتا ہے، جو پھر انتہائی زیادہ سے زیادہ پٹھوں کے سنکچن کو متحرک کرتا ہے۔
بے ساختہ پٹھوں کے سنکچن کے برعکس، زیادہ سے زیادہ سنکچن کا دماغی کام سے کوئی تعلق نہیں ہے۔HI-EMT ایک مخصوص فریکوئنسی رینج کا استعمال کرتا ہے، جو دو مسلسل محرکات کے درمیان پٹھوں میں نرمی کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ماضی میں، مجسمہ سازی صرف چربی کی ایک سادہ کمی تھی، اس افسوس کو چھوڑ کر کہ اعداد و شمار تنگ نہیں تھے۔Hi-EMT ٹیکنالوجی، "پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافہ اور چربی کو کم کرنے" کے اپنے کام کے ساتھ، اس خرابی کو توڑ دیتی ہے کہ ماضی میں چربی کا نقصان کم نہیں ہوا تھا۔HI-EMT مقناطیسی پتلا: ایک قدم میں "پٹھوں کی تعمیر + چربی کو کم کریں"، آسانی سے اور مؤثر طریقے سے ایک مضبوط وکر بناتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: نومبر-24-2021